Зимний нутрикемп по БАД

Авторский интенсив Юлии Юсиповой:

Зимний нутрикемп по БАД

Системный подход к применению нутрицевтиков
10 уроков интенсива!
Чат в телеграмм со спецификацией по пакетам!
Рабочая тетрадь с кейсами
Сертификат от European University of Longevity
Стоимость всего 25 000 руб.

С 20 января по 2 февраля 2025!

Эта программа — ваш СИСТЕМНЫЙ ГИД по грамотному и обоснованному применению нутрицевтиков.

Мы разберем ключевые аспекты ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК: от истории и теории до практики выбора и назначения.

После прохождения курса вы сможете УВЕРЕННО ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ в мире нутрицевтиков, избегая ошибок и мифов.

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ

Научить вас анализировать и выбирать подходящие добавки, эффективно их применять в различных жизненных ситуациях, будь вы врач, нутрициолог, пациент или энтузиаст активного долголетия.

Ключевые результаты обучения:

Системное понимание использования БАД: освоите научно обоснованные подходы к применению нутрицевтиков, включая основы гомеостаза, аллостаза и метаболической коррекции. Узнаете как различные группы БАД влияют на организм и какие стратегии наиболее эффективны для сохранения здоровья и профилактики заболеваний.
Навыки выявления дефицитов и персонализации саплементации: научитесь анализировать нутриентный статус с помощью лабораторных анализов и функциональных методов, а также создавать персонализированные схемы приема БАД на основе возраста, образа жизни и индивидуальных особенностей.
Критическое мышление и выбор качественных БАД: Участники смогут отличать доказательные подходы от мифов, анализировать рекламные заявления, выбирать проверенных производителей и избегать модных, но неэффективных решений.
Практическая готовность к внедрению: Участники научатся составлять индивидуальные планы саплементации, работать с клиентами или самостоятельно контролировать свои дефициты, а также корректировать дозировки для достижения максимального эффекта.

Приобрести

Программа зимнего нутрикемпа по БАД

Грамотное, обоснованное применение нутрицевтиков и добавок к пище.

понедельник

Урок №1. Как возникла и как формировалась концепция приема добавок к пище?

Цель урока: Понять исторические и научные основы применения нутрицевтиков, их место в современной медицине и повседневной жизни.

Структура урока:
Исторический обзор:

Появление концепции дефицитарных заболеваний: от цинги (недостаток витамина C) до бери-бери (дефицит тиамина).
Эволюция научных представлений о роли микронутриентов: как открытия прошлого привели к созданию современных БАД.

Дефицитарная теория заболеваний:

Биологическая необходимость витаминов и минералов.
Примеры распространенных дефицитов: железо, витамин D, магний, цинк.
Почему рациональная диета не всегда покрывает потребности организма?

Миф о насыщении нутриентами только из пищи:

Анализ современных продуктов питания: как агрохимия и хранение влияют на содержание нутриентов.
Сравнение: нутриенты из пищи vs добавки. Биодоступность и эффективность.

Критические ситуации:

Условия, при которых добавки незаменимы: беременность, хронический стресс, интенсивные физические нагрузки, возрастные изменения.
Экологические факторы: влияние загрязнения окружающей среды на потребность в нутриентах.

Преимущества и недостатки использования БАД:

Преимущества: удобство дозирования, возможность целенаправленной коррекции.
Риски: неконтролируемый прием, токсичность, взаимодействия.

вторник

Урок №2. Применение добавок к пище в различные этапы жизни

Цель урока: Научиться учитывать особенности различных возрастных и физиологических групп при назначении нутрицевтиков.

Основные темы:

Ключевые этапы жизни и их влияние на потребности в нутриентах.
Почему пренатальная поддержка — это основа будущего здоровья.
Нутриенты для активного долголетия: витамины, защищающие от нейродегенерации, онкологии, диабета.
Ошибки в выборе добавок для детей и подростков: мифы и реалии.

среда

Урок №3. Как выжить в условиях бесконечного хайпа и противоречивых теорий?

Цель урока: Научить участников отличать научно обоснованные подходы от мифов и маркетинговых манипуляций в сфере нутрицевтиков.

Основные темы:
Критерии доказательной саплементации:

Как оценивать исследования: уровни доказательности, мета-анализы, рандомизированные исследования.
Примеры некорректного использования научных данных в рекламе БАД.
Роль международных рекомендаций (например, EFSA, FDA) в подтверждении эффективности добавок.

Распространенные мифы о БАД:

"Натуральное всегда лучше синтетического." Разбор на примерах витамина E, омега-3 и других.
"Чем больше, тем лучше." Риски передозировки и токсичности.
"Все БАД работают одинаково." Важность формулы и биодоступности.

Алгоритм проверки информации:

Надежные ресурсы для анализа добавок (например, Examine.com, PubMed, Cochrane Library).
Инструменты для проверки производителей (например, сертификация GMP, сторонние тесты качества).

четверг

Урок №4. Противопоказания к приему БАД

Цель урока: Предупредить ошибки и риски, связанные с применением нутрицевтиков, и научить корректно оценивать противопоказания.

Основные темы:
Риски для здоровья:

Разбор случаев токсического гепатита из-за неконтролируемого приема жирорастворимых витаминов (A, D, E, K).
Почему антиоксиданты могут быть опасны для курильщиков? (пример с бета-каротином).
Механизмы антагонизма между добавками и фармакологическими препаратами.

Противопоказания при патологиях:

БАДы и хронические заболевания: диабет, онкология, сердечно-сосудистые болезни.
Примеры добавок, которые не рекомендуется использовать при специфических состояниях (например, железо при гемохроматозе).

Практические кейсы:

Кейсы пациентов с полиморбидностью: как избежать негативного взаимодействия добавок и фармакотерапии.
Создание безопасных схем нутриентной поддержки для разных групп риска.

пятница

Урок №5. Диагностические критерии назначения БАД

Цель урока: Научить участников эффективно выявлять нутриентные дефициты и определять необходимость саплементации.

Основные темы:
Анализы на дефициты:

Обзор лабораторных тестов: от стандартных (ферритин, витамин D) до специализированных (анализы на омега-3 индекс, метаболиты витамина B12).
Интерпретация косвенных маркеров (например, гомоцистеин как индикатор дефицита фолатов и B12).

Другие методы диагностики:

Биомаркеры из анализа питания и образа жизни.
Применение диагностических анкет для оценки риска дефицитов.

Практическая часть:

Разбор примеров лабораторных анализов с дефицитами.
Построение индивидуальных схем коррекции на основе данных.

ПРИОБРЕСТИ

Неделя 2

понедельник

Урок №6. Патогенетические и салютогенные подходы к нутриентным рекомендациям

Цель урока: Развить системное мышление для работы с пациентами, страдающими полиморбидными состояниями, и научиться составлять персонализированные рекомендации.

Основные темы:
Патогенетический подход:

Как выделить ведущее звено патогенеза (например, воспаление, оксидативный стресс, инсулинорезистентность).
Примеры нутрицевтиков для коррекции ключевых механизмов заболеваний: антиоксиданты, противовоспалительные добавки, нутриенты для поддержания митохондриальной функции.

Салютогенный подход:

Что такое салютогенез и его отличие от патогенеза?
Использование нутриентов для укрепления здоровья и профилактики заболеваний.
Влияние нутрицевтиков на снижение биологического возраста.

Полиморбидные состояния:

Как работать с пациентами, имеющими множество заболеваний (диабет + ожирение + гипертония).
Пошаговая стратегия выбора добавок для снижения риска взаимодействий и максимальной эффективности.

вторник

Урок №7. Обзор современных добавок к пище

Цель урока: Научиться ориентироваться в многообразии БАД, оценивать их качество и целесообразность применения.

Основные темы:
Формы нутрицевтиков:

Различия между биодоступными и менее эффективными формами (например, метилфолат vs фолиевая кислота, магний цитрат vs магний оксид).
Как выбрать подходящую форму в зависимости от потребностей.

Критерии качества:

Что искать на этикетке: наличие сертификатов (GMP, ISO), правильная дозировка, отсутствие ненужных добавок.
Как определить подлинность и качество продукта (тестирование независимыми лабораториями).

"Натуральные" vs синтетические витамины:

Плюсы и минусы каждого подхода.
Когда синтетические формы предпочтительнее (например, при высокой стабильности или биодоступности).

Профилактические и лечебные схемы:

Различия в дозировках и схемах применения для профилактики и лечения.
Примеры популярных нутрицевтиков для коррекции конкретных состояний (например, омега-3 для воспаления, магний для мышечных спазмов).

среда

Урок №8. Генетические полиморфизмы и возможности коррекции

Цель урока: Освоить основы применения генетической информации для создания персонализированных нутрицевтических протоколов.

Основные темы:
Основы генетических полиморфизмов:

Что такое SNP (одиночные нуклеотидные полиморфизмы) и как они влияют на метаболизм нутриентов.
Ключевые гены, влияющие на метаболизм витаминов и минералов (MTHFR, COMT, VDR и другие).

Практическое применение генетических данных:

Как интерпретировать результаты генетических тестов.
Примеры корректировки нутриентного статуса: использование активных форм витаминов при мутациях MTHFR.

Риски и ограничения:

Когда генетические данные могут ввести в заблуждение.
Важность сочетания генетики с данными анамнеза и лабораторных анализов.

четверг

Урок №9. Взаимодействие нутриентных добавок к пище и применяемых фармакологических препаратов

Цель урока: Научиться оценивать риски взаимодействия БАД и лекарств, разрабатывать безопасные схемы применения и избегать негативных эффектов.

Основные темы:
Природа взаимодействий:

Основные типы взаимодействий: антагонистические, синергетические, фармакокинетические и фармакодинамические.
Как БАДы могут изменять всасывание, метаболизм и выведение лекарств (например, взаимодействие омега-3 с антикоагулянтами).

Опасные сочетания:

Примеры несовместимости: зверобой и антидепрессанты, кальций и антибиотики.
Риски применения полифармации (сочетания нескольких добавок и препаратов).

Практические подходы:

Инструменты для проверки совместимости БАД и лекарств (например, базы данных взаимодействий).
Принципы составления схем: как разносить прием во времени, учитывать метаболические пути.

пятница

Урок №10. Отслеживание эффективности применения БАД

Цель урока: Научить участников системно оценивать результаты применения нутрицевтиков и избегать ошибок субъективной интерпретации.

Основные темы:
Ключевые метрики эффективности:

Биомаркеры: как анализировать изменения в анализах крови, уровнях витаминов, маркерах воспаления.
Клинические признаки: улучшение состояния пациента, снижение симптомов.

Учет плацебо-эффекта:

Как минимизировать влияние субъективных факторов на оценку результатов.
Примеры популярных схем из соцсетей, которые приводят к эффекту плацебо.

Протоколы отслеживания:

Пример ведения дневника пациента: что фиксировать, как интерпретировать данные.
Использование цифровых инструментов для мониторинга (мобильные приложения, программы).

Как проходит обучение

Старт 20 января!

После регистрации вы получите письмо с доступом к образовательной платформе.
Все материалы курса откроются в соответствии с расписанием, чтобы обеспечить комфортный темп обучения.

Удобный формат:

Учитесь в любое удобное время и месте: на компьютере, планшете или смартфоне.
Материалы курса будут доступны в течение 6 месяцев (для базового пакета) или 12 месяцев (для профессионального пакета).

Ежедневные уроки

Программа включает 10 структурированных уроков, каждый из которых раскрывает ключевые аспекты применения нутрицевтиков.
Уроки состоят из видео-лекций, текстовых материалов и практических заданий.

Заключительный сертификат:

После успешного завершения всех уроков и тестов вы получите сертификат участника от European University of Longevity, подтверждающий ваши новые компетенции.

Проверка знаний

Каждый участник получает рабочую тетрадь, которая помогает структурировать знания, закрепить основные идеи и отработать навыки.
По завершении каждого урока вам предлагаются небольшие тесты и практические задания для проверки и закрепления полученных знаний.

Чат в куратором

Вы становитесь частью закрытого чата, где можно задавать вопросы, получать рекомендации и обсуждать сложные темы с экспертами и единомышленниками.

Регистрация

Автор зимнего нутрикемпа

Юсипова Юлия Хайдаровна

Ректор Европейского Университета Долголетия (European University of Longevity)

Врач, специалист по функциональной и антивозрастной медицине.
Автор бестселлера "Дорожная карта к долголетию";
20+ лет занимаюсь вашим здоровьем целостно.
14 лет назад создала успешную обучающую программу по интегративной медицине в Европе.

Действительный член и выпускник Института Функциональной Медицины USA (IFM),
Стажировка по клиническому применению методов функциональной медицины в США (Immersion Functional Medicine Clinic);
Действительный член Американской Академии Антивозрастной медицины (A4M);
Член американского геронтологического общества (GSA);
Член специального комитета по тибетской медицине при сообществе китайской медицины правительства Китайской Народной Республики;
Автор научных статей, лечебных программ, образовательных и IT проектов в сфере превентивной медицины;

Телеграмм канал ->>>>>>

17+ лет

Преподавательской деятельности в России и странах Европы

20+ лет

Практического медицинского опыта

40+ проектов

Успешно реализованных образовательных и других офлайн и онлайн проектов

Для кого подойдет зимний нутрикемп

-1-

Для врачей и нутрициологов
- Научно обоснованные подходы к назначению нутрицевтиков.
- Умение анализировать взаимодействие БАД с лекарственными препаратами.
- Новые инструменты для интеграции нутрицевтиков в клиническую практику.
- Системный подход к работе с клиентами: от диагностики дефицитов до составления схем саплементации.
- Возможность расширить спектр услуг и повысить профессиональную квалификацию.
- Знания по работе с полиморбидными пациентами.
-2-

Для пациентов, кто хочет знать больше
- Навыки грамотного выбора и использования БАД для личного здоровья.
- Способность ориентироваться в потоке информации и избегать популярных мифов.
- Знания о роли БАД в профилактике возрастных заболеваний.
- Умение контролировать свое здоровье, используя научно обоснованные методы.
- Ответы на вопросы о необходимости приема БАД в различные периоды жизни.
-3-

Для тех, кто планирует свое развитие в области нутрициологии и функциональной медицины
Интенсив будет идеальным первым шагом для тех, кто хочет пройти полное обучение:
- Профессионалы, стремящиеся к сертификации в области нутрициологии.
- Люди, ищущие более глубокое понимание и системный подход к питанию.

Приобрести

Варианты участия

Выберите наиболее подходящий Вам

Пакет "Для себя"

Полный пакет лекций
Рабочая тетрадь по каждой лекции
Тестирование и кейсовые задачи со спецификацией "для себя"
Чат с кураторами отдельно для пакета "для себя"!
Доступ к урокам 6 месяцев

25 000 руб. для карт РФ
250$ карты всего мира

Присоединиться!

Пакет "Для профи"

Полный пакет лекций
Рабочая тетрадь по каждой лекции
Тестирование и кейсовые задачи со спецификацией "для профи"
Чат с кураторами отдельно для пакета "для профи"!
Доступ к урокам 1 год

35 000 руб. для карт РФ
350$ карты всего мира

Присоединиться!

Как оплатить заказ в долларах?

Сначала выберите - оплата в долларах, затем при переходе по кнопке будет доступна оплата в международной системе Stripe.

Выберите вручную оплату в долларах

Возможность оплаты в долларах любой картой мира кроме РФ